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HATHA YOGA FLOW

 

El Yoga es una disciplina que tiene innumerables beneficios para la salud integral de nuestro organismo y nuestro sistema emocional. Crecemos a través de la práctica desarrollando una sabiduría que incluye y va más allá de la conciencia corporal. El yoga aumenta nuestra fuerza y flexibilidad.

 

Es un tipo de yoga adaptado a todos los niveles. El estilo Hatha Yoga Flow ( o Hatha Vinyasa Yoga) se caracteriza por su rítmo dinámico, con asanas y movimientos sincronizados con la respiración produciendo un aumento de la temperatura corporal que ayuda a relajar los músculos y profundizar en la práctica.

Las clases grupales se realizan de forma presencial y también disponemos de la opción online en directo por Zoom. Además, facilitamos la opción de enviar la clase grabada en caso de no poder asistir.

También disponemos de la opción de clases particulares en sala o a domicilio.

Imparte: Ruth Cotaina. Maestra de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra y Meditación (500 E-RYT Yoga Alliance)

Lugar: Puig d'en Valls.

Información y reserva de plaza: 679755857

yogaenibiza@gmail.com

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HATHA YOGA FLOW
·Lunes  de 9:30  a 10:45